Suas regras simples, seu dinamismo, sua variabilidade de rebotes e a não necessidade de habilidades de futebol, fazem do Padbol um esporte moderno e divertido. Qualquer pessoa sem base esportiva pode praticá-lo e se entusiasmar com as muitas possibilidades que este esporte nos proporciona.

As direções diferentes do quique da bola nas paredes laterais dão continuidade e velocidade ao jogo, podendo usar quase a totalidade do corpo para sua execução: pé, cabeça, peito e as pernas integralmente.